Spinning Bike, Esteira, Jump e RA

Bom dia Flores! Como estão? Como prometido voltei ontem para minha RA e para a academia.

Minha alimentação foi tranqüila. Voltei a tomar minha ração humana pela manhã com um café balanceado e todas as outras refeições foram na linha. Tomei 600 ml de chá 30 ervas e 1,5l de água. Aqui na escola tá rolando um café especial essa semana em comemoração ao dia do Professor, mas estou me comportando perfeitamente, nada de exageros.

A academia tb foi massa! Logo que cheguei à galera estava me questionando porque deixei de ir. Alguns acharam que tinha desistido de malhar. Adorei! É bom constatar que as pessoas sentem a nossa falta. Meu carrasco tava lá e quase me mata quando disse que engordei mais de 2Kg em uma semana. Me mandou logo para a esteira, depois pegar peso, depois só faltou me carregar para fazer spinning bike (modalidade nova lá na academia e que eu não queria fazer) e ainda me fez fazer jump. Não pude fazer a aula toda, mas deu pra suar a camisa.



O spinning bike que eu não queria fazer, simplesmente adorei! Fiz a aula todinha! Suei muitooooooooooooooo... Gostei mesmo! Farei sempre agora.

Pois é meninas, estou de volta e com tudo! Deus e vcs me ajudem! Hehehehehe...

Ahhhh... Já deu pra notar a diferença. Eliminei 800g de ontem pra cá. Massaaaaaaaaaaaaa...! Se todo dia fosse assim era bom demais!

Beijos e se cuidem!

Volteiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Olá Meninas lindas! Estava com saudades de vcs! Desde o início de Agosto que não escrevo as novidades aqui no meu cantinho. Estava com saudades mesmo de todo mundo. Quando sobrava um tempinho visitava vcs para saber como estavam indo. E vejo que algumas estão radiantes com os resultados da RA e outras estão assim como eu, emagreceram, mas recuperaram alguns quilinhos. Mas não podemos é desistir, certo meninas?

Pois é, conseguir finalmente sair dos terríveis 3 dígitos. Mas minha RA ainda não está 100%. Semana passada fui para Lauro de Freitas, próximo a Salvador aqui na Bahia. Fomos para a casa de uma prima da minha mãe. Passei 2 dias na piscina e o namorado dando comida na minha boca. Rolou de tudo que vcs possam imaginar: churrasco, batata-frita (amo demais), chocolate, refrigerante, lasanha, cuzido e muita cervejaaaaaa... Aqui tá fazendo muito calor! Ficávamos na piscina até de noite e tudo regado a muita comida.

Fazia tempo que não usava nem um maiô para ir a praia ou a piscina. Mais uma etapa vencida na minha vida. Olha a foto aí!

Bem, desde esse passeio que não conseguir voltar para a academia. Estou com saudades de todo mundo, de fazer alguns exercícios, do meu personal, mas a coragem está me faltando. Prometi que amanhã voltarei sem desculpas. Afinal de contas, desde esse meu sumiço aqui do blog cheguei a pesar 97,200Kg e engordei 2,600Kg só essa semana que não estava seguindo a RA e que não estava fazendo atividade física. Amanhã volto com força total para a academia e para a RA. Tenho que esquecer essa maresia que acha que me domina. Hehehehe... Comprei até o chá 30 ervas. Vocês já tomaram? E o que acharam? Já estamos no dia 17 de Outubro, preciso focar na RA URGENTE!

Ontem fui para o TODO MUNDO VAI em Salvador! É o 2º ano no evento. Rolou os shows de Harmonia do Samba, Pixote, Aviões do Forró (gravou DVD), Ivete Sangalo, Psirico (gravou DVD), Maria Cecília e Rodolfo, Jorge e Matheus, Guig Guetto e Chicabana. Saí um pouquinho para me divertir.

Essa foto ao lado sou eu e minha Cunhada chegando na festa. Esse short jeans comprei na C&A, número 48 e ficou massa! Quase nunca acho shorts na C&A, não podia perder a oportunidade.

Amigonas lindonas, preciso da ajuda de vcs! Tenho uma amiga que está iniciando aqui no nosso mundinho. Quero pedir para vocês visita-la e seguir o cantinho lindo dela. Ela é minha amiga Anne Celly! Muito linda, fofa, trabalhadora e tem um coração enorme. Te amooooo Anne! Olha o blog dela aí: Anne Celly

Fico por aqui meninas. Contarei as novidades durante a semana. Beijos para todas vcs e obrigada por não me abandonarem. Vou tentar não sumir muito tempo!

Beijoooooooooooooooooooooosssss e excelente semana!

Menino de 3 anos e 63 quilos é banido de creche por causa do peso

Xiao Hao tem cinco vezes o peso médio de crianças da sua idade. E, por conta disso, não foi aceito em várias creches. O problema alegado era sempre o mesmo: o menino chinês representava um risco para os colegas, bem mais leves do que ele. Atualmente, o garoto está matriculado numa pré-escola do sul da China, mas o seu drama para perder peso continua.

Segundo o que sua mãe contou ao jornal Daily Mail, o menino não representa risco algum para as outras crianças, mas admite que sua adaptação é difícil. “Na natação, por exemplo, é complicado encontrar calções que sirvam nele”, afirmou Xiao Lin.

A equipe médica está dividida com relação ao que levou Hao a engordar. Uns acreditam que se trata de um distúrbio hormonal de crescimento. Outros dizem que o garoto é vitima da síndrome chinesa do “Pequeno Imperador” (na China é permitido apenas um filho por casal, o que levaria a um mimo em excesso).

Seja qual for o motivo da obesidade, o fato é que o menino não pode continuar assim. “O coração dele não suportará por muito tempo tanta pressão”, explicou o Dr. Lu Hong ao jornal britânico.

Fonte: www.globo.com

Volto mais tarde para contar como anda minha vida e para visitar vcs! Saudades!

Em 10 anos, obesidade pode atingir 2/3 dos brasileiros, diz Temporão

O ministro da Saúde, José Gomes Temporão, afirmou, nesta sexta-feira (27), que, se o excesso de peso continuar atingindo os brasileiros no ritmo atual, nos próximos 10 anos a obesidade poderá alcançar dois terços da população.

“Os índices de sobrepeso são preocupantes. Se não mudarmos isso agora, em uma década vamos enfrentar o mesmo problema que os americanos enfrentam quando o assunto é obesidade”, afirmou. O ministro analisou dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008/2009, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O estudo, divulgado nesta sexta, avaliou o estado nutricional de crianças, adolescentes e adultos.

De acordo com o ministro, um dado positivo da pesquisa é a redução dos índices de desnutrição infantil. Em comparação a 1975, o índice caiu de 29,3% para 7,2% entre meninos e de 26,7% para 6,3%, entre meninas.

“Aconteceram reduções em todas as regiões e o principal motivo para isso foi o acesso ao saneamento básico e o acesso à saúde. São dados que temos que comemorar”, disse o ministro, que ressaltou que a desnutrição na Região Norte continua acima das demais regiões.
Sobrepeso atinge metade da população brasileiraDe acordo com a pesquisa, quase metade da população brasileira (49%) com 20 anos ou mais está com excesso de peso, e, segundo Temporão, nos últimos seis anos, os índices de obesidade cresceram um ponto percentual por ano.

Segundo o ministro, além da alimentação ruim e da falta de informação sobre a obesidade, a violência urbana também contribui para o aumento do sobrepeso. “A violência urbana tirou o espaço público das crianças, fazendo com que a maioria delas não fizesse exercícios físicos regulares”, afirmou.

Pesquisa analisou dados de 188 mil pessoasDe acordo com a pesquisa que analisou dados de 188 mil pessoas, a obesidade e o excesso de peso são encontrados em todos os grupos de renda e todas as regiões do Brasil, em crianças a partir de 5 anos.

Em 2008, 33,5% das crianças de 5 a 9 anos estavam acima do peso, sendo que 16,6% do total de meninos eram obesos e 11,8% das meninas estavam com sobrepeso. O excesso de peso está mais presente nas grandes cidades do que na área rural, e o Sudeste se destacou com maior percentual de crianças com excesso de peso.

Sobrepeso aumentou seis vezes entre homensAinda segundo a pesquisa, o aumento de peso em adolescentes de 10 a 19 anos foi contínuo desde 1975. Para os meninos, esse índice passou de 3,7% para 21,7%, o que representa um aumento de seis vezes. Já entre as meninas da mesma idade, as estatísticas triplicam, e passaram de 7,6% para 19%.

Fonte: http://www.g1.com.br/

Quero sair desse percentual logo, logo...

Beijãooooooooooooooo... meninas lindas e ligths!!!!

Mulher diz que salão queria cobrar taxa extra por causa de seu peso

A americana Michelle Fonville disse que um salão de beleza no condado de DeKalb, no estado da Geórgia (EUA), queria cobrar uma taxa extra de US$ 5, porque ela estava acima do peso, segundo reportagem da emissora "WSBTV".

"Fui humilhada. E quase chorei", disse Michelle, que tinha ido ao salão fazer as unhas e sobrancelhas.

A gerente Kim Tran disse que o salão cobra uma taxa extra devido aos reparos necessários nas cadeiras que são quebradas por clientes com excesso de peso. Segundo ela, a cadeira tem um limite de peso de 90 quilos e custa R$ 2.500 para consertar.

Fonte: www.globo.com

Até daqui a pouco 2 DÍGITOS!

Oi, Flores! Tudo bem com vcs? Estou um pouco triste e decepcionada comigo. Fiquei tão feliz quando subi na balança dia 24 de julho e descobri que não tinha mais 3 dígitos. Aff... Fiquei radiante! Acho que isso atrapalhou um pouco. Estava louca pra postar e contar a novidade para vocês, mas acabei ficando sem tempo. Trabalhei muito nesse dia, fui ao supermercado com a minha mãe, fui ao shopping (comecei a me acabar daqui) comprar uma roupa, salão de beleza e ainda fui para o aniversário do meu priminho (terminei de me acabar aqui). Fiquei muito feliz em sair dos 3 dígitos e comemorei COMENDO. Vê se pode isso! Acho que não tenho noção das coisas não.

No domingo fui para o show de Timbalada, Seu Maxixe e Exaltasamba que teve aqui na minha cidade. O amigo do meu irmão entrou em uma briga e precisei segurar meu irmão pq ele queria defender o amigo. Pense aí segurar meu irmão forte e com a raiva que ele tava? Sinto meu joelho doer até hj pelo esforço que fiz. Mas graças a DEUS só ficaram na discussão e depois acalmaram os ânimos.

Minha cunhada, meu irmão e eu na festa!

Na segunda-feira me pesei novamente e acabei constatando que tinha voltado para os abomináveis 3 dígitos. Pronto, a tristeza tomou conta e como meu jolho tava mal não estava indo para a academia. Voltei a pesar 101,600Kg. Meu joelho ainda doí, mas fui para a academia assim mesmo. Não fiz jump e nem peguei peso. Só fiz:

Academia:

1h10min de esteira
30min de simulador de caminhada
30min de bicicleta.

2l de água
500ml de chá

Amanhã vou procurar um médico. Meu joelho está incomodando muito. Orem por mim meninas!

Bem, ganhei um selinho da Karine e da Valquíria.

As regras são as seguintes:

• Oferecer a 10 blogs e avisar a todos:

Dedico esse selinho para todas as flores que vierem visitar meu cantinho e postar um comentário nesse post.

• Dizer o que achou do selinho
Achei o meu selinho super, hiper, mega, power lindãoooooooooooooo...

• Mandar um recado para quem mandou o selinho - OK

Boa noite meninas lindonas e obrigada pelo carinho de sempre. Vou visitar vcs agora e amanhã de manhã! Beijos e boa noite!

"Querido Jonh"

Boa noite meninas! Passei aqui rapidinho para dizer que estou melhor e agradecer o carinho de cada uma! Amanhã comento mais sobre isso.

Estou super empolgada lendo meu livro e pretendo terminar de lê até amanhã. Vcs já leram "Querido Jonh"? A história é linda demais! Já chorei lendo alguns capítulos! Vcs tinham que vê!

“Querido John” narra a história de um jovem soldado americano, John, que se apaixona por Savannah uma estudante conservadora. Quando Savannah Lynn Curtis entra em sua vida, John Tyree sabe que está pronto para começar de novo. Ele, um jovem rebelde, se alista no exército logo após terminar a escola, sem saber o que faria de sua vida. Então, durante sua licença, ele conhece Savannah, a garota de seus sonhos. A atração mútua cresce rapidamente e logo transforma-se em um tipo de amor que faz com que Savannah jure esperá-lo concluir seus deveres militares. Mas ninguém pôde prever que os atentados de 11 de Setembro pudessem mudar o mundo todo. E como muitos homens e mulheres corajosos,John deveria escolher entre seu amor por Savannah e seu país. Agora, quando ele finalmente retorna para Carolina do Norte, John descobre como o amor pode nos transformar de uma forma que jamais poderíamos imaginar.

LEIAM! É MUITO BOM! Depois quero assistir o filme!

Mudando de assunto, malhei muito hj!

Academia:

55 min de esteira
30 min de jump
30 min de bicicleta
30 min de simulador de caminhada
Musculação (membros inferiores)

Minha alimentação cada dia fica melhor. Pretendo seguir tb nos finais de semana!

Sei que tenho muitos selinhos pra postar ainda, mas preciso voltar para meu livro e arrumar a bolsa do trabalho e da academia.

Beijos lindonas e obrigada mais uma vez por tudo! Amanhã volto com mais tempo!

Triste + Selinho

Boa noite Flores! A idéia era postar aqui desde segunda-feira, mas estava com um probleminha pessoal e fiquei sem animo. Ainda visitei muitas de vcs, mas pra postar... não tava dando. Quando a ferida cicatrizar mais conto o que aconteceu. Estou muito triste ainda.

Bem, deixa eu mudar de assunto antes que as lágrimas caiam. Segunda-feira estava muito baixo astral. Não fui para a academia e minha RA tb não funcionou. E nem tinha como! Ontem fiz tudo certinho e fui malhar. Suei a camisa! Fiz todos os exercícios aeróbicos, mas na hora de pegar peso sentir a cólica. Dona M chegou meninas e com ela a vontade de comer chocolate. Hj fiz tudo certinho, mas bateu a triste agorinha e comi um. Tenho fé que isso vai passar logo, logo... Minha mãe tá me dando a maior força! É A MELHOR MÃE DO MUNDO!

Academia hoje:

60min de esteira
30min de bicicleta

30min de simulador de caminhada

2l de água

500ml de chá

Não deu pra fazer jump e nem pegar peso por causa da visitinha! Um horror! Pretendo fazer tudo amanhã!

Esse final de semana tem niver do meu Priminho. Queria tanto ser a Tatha nessas ocasiões que vai para uma festa e não come absolutamente nada. Mulher... manda um pouco dessa determinação aí! Tô precisando amigaaaaa...

Triste o que aconteceu com Rafael, filho da Cissa, né minha gente? Vamos orar pela família!

Queria agradecer o carinho de todas vcs aqui no meu cantinho e vou tentar visitar vcs agora. Caso não passe no cantinho agora, passo amanhã tá? Se cuidem! Beijãoooooooooo...

Ahhhh... Já ia esquecendo do meu selinho! Ô paí ô! Perae... Vou pegar o pen drive na bolsa (hehehehe). Tá salvo nele! Voltando, volt..., volteiiii...

Esse quem me indicou foi a Dri

Vamos às regras:

Revelar 6 (seis) coisas que vocês ainda não sabem sobre mim:

1) Fiz uma mamoplastia em 2005 e pesava 86Kg na época. Depois da cirurgia cheguei a pesar 72Kg. Todo mundo ficava me olhando admirados. Pq não conservei meu peso? Que raiva! Fiquei massa! Afff...

2) Sou Secretaria Escolar de uma das melhores escolas particulares da minha cidade. Ficamos em 4º lugar no Enem (resultado da Bahia) e amo o que eu faço de coração!

3) Meus pais eram separados! Meu Pai sofreu um AVC há 4 anos e voltou a morar com a gente para cuidarmos dele. Eu, minha mãe e meus dois irmãos nos revesamos para cuidar dele. Mas é bem tranquilo.

4) Tenho uma biz e essa cidade já tá pequena para mim (rsrsrsrsrsrs)!

5) Faço Letras

6) Sou Presidente do Fã-Clube de Ivete Sangalo da minha cidade. O "Ivetietes"! Coisa de gente que não tem o que fazer, mas já estou procurando quem me substitua. Acho que tava pesando 85Kg nessa foto!


Indicar a 6 amigas:
Lú Pinheiro

Polly Alves

Ana

Anny Oliiveiira

Vivi

Valquiria

Agora sim é boa noite!!! Beijos meninas lindonas!!!

Cara Nova, Selinho, Niver, Academia e RA!

"Ê saudade, que bate no meu coração...", como diz o Jammil!

Estava com saudade do meu cantinho e de todas vocês minhas amigas que me enchem de força! Pra variar sumir um pouquinho, mas posso explicar. Trabalhei muito semana passada, todos dos dias até tarde. Chegava em casa acabada e muito estressada. Não ligava nem o PC. Ainda fiz algumas visitinhas quando achava uma folguinha no trabalho, mas pra postar não dava. Minha RA foi para o espaço mais uma vez. Mas graças a DEUS não engordei, mantive meu peso.

Terça-feira foi aniversário de uma pessoa muito querida lá do meu trabalho. E fizemos uma surpresa para ela muito linda. Aí já viu né? Mais uma vez nada de RA e academia muito menos. Conversamos, nos divertimos e comemos muito! Afff... Ela tem mais de 30 anos, mas a gente comemorou os 15 anos! Ela achava que ninguém tava lembrando no seu niver! Ficamos todos escondidos dentro da casa até ela chegar! Muito massa!

Minha RA e AF foram retomadas na quarta-feira. Ainda estou fazendo algumas coisas que não devo, como comer chocolate depois do almoço e sair da RA nos finais de semana. Mas vou acabar com essa mania logo, logo! A academia tá massa! Estou começando a correr na esteira. Ando 10min e depois corro 4 min. E vou intercalando. Pretendo criar uma disciplina e ir para a academia todos os dias.

O que ando fazendo desde quarta-feira:

Academia:

1h10min de esteira (20min correndo e 50min andando)
Musculação
30min de Jump
30min de bicicleta
20min de simulador de caminhada

Alimentação:

500ml de chá de gengibre
2l de água
6 refeições diárias

Não sei se já perceberam, mas estou sempre atrasada em tudo. Em postar aqui, em colocar minhas visitas em dia e até em postar meus selinhos que vcs me dão com todo carinho do mundo. MAS ISSO VAI MUDAR! VAI MESMO! A partir de hj irei postar um a cada dia. Vou começar com um relacionado a Copa do Mundo. A mesma acabou e nem postei meu selindo. Lá vai!!!


Quem me indicou foi minha amiga Amy e vcs estão cobertas de saber o que deve ser feito.

Indicar o número de Copas que viveu: 08 Copas

Indicar 08 amigas: Pelo tempo, todas as amigas já receberam (hehehehe)!

Qual o ano que nasceu: 1981

Quais Copas do mundo você viveu e como estava naquela época:

1982: Tinha completado 01 ano de idade! Não me lembro de nada!
1986: Estava com 05 aninhos e já estudava!
1990: Estava com 09 anos! Estávamos todos assistindo a Copa na casa da minha Madrinha (vizinha da minha casa). O Brasil estava nas oitavas de finais, mas não passou daí. Meu Pai foi até a nossa casa, pegou a camisa do Flamengo (o time que ele tanto ama) e queimou. Agora qual era a culpa que o Flamengo tinha pela desclassificação do Brasil na Copa do Mundo até hj eu não sei. Vou até perguntar a ele isso amanhã (hehehehe).
1994: Foi a Copa mais marcante da minha vida! Estava com 13 anos e curtindo muito minha adolescência! Era magrinha, magrinha... Usava barriguinha de fora, shorts curtinhos! Etá tempo bom! Cada dia o jogo era na casa de um dos amigos dos meus Pais. Rolava churrasco, muito refrigerante e a gente acompanhava o jogo todo. Adorava vê Bebeto, Romário, Branco, Dunga, Cafú, Leonardo e Taffarel, é claro! Quando Roberto Baggio chutou aquela bola pra fora, que emoção! E foi o ano que Airton Senna faleceu!
1998: Estava com 17 anos! E estava no meu peso normal! O Brasil chegou até a final, mas não ganhou o jogo. Assistir na casa de um amigo. Nos divertimos muito apesar do resultado do jogo.
2002: Estava com 21 anos e já estava um pouco acima do meu peso! Trabalhava e já era formada em Eletrotécnica. Copa emocionante para nós Brasileiros! Ao som de Festa, de Ivete Sangalo, recebemos nossa seleção vitoriosa! Foi lindo quando Cafú ergueu a taça de PENTA!
2006: Estava com 25 anos e não parava de engordar. Entrava e saia das academias da vida. O Brasil veio embora nas quartas de finais! Perdeu para a França! Essa Copa não foi legal!
2010: Todo mundo já sabe! Estou lutando para eliminar 30Kg, criei meu blog e conheço todas vcs! Quanto ao Brasil, vamos esperar 2014 chegar!

Ahhhhhhhh... Gostaram da nova cara do meu cantinho? Tá lindão né? Encomendei meu template pra Tatha! Mulher retada! Já eliminou 30Kg e ainda faz nosso blog ficar lindo! Adoro vc Tatha!

E feliz niver Déa Aoki!!! Felicidades! Muita saúde, paz, amor, sucesso...

Então é isso! Um beijão e desejo a todas um domingão maravilhoso e light!

São João, Engordei, Seleção e outras coisas!

Olá meninas do meu coração! Estou em falta com vcs né? Mas a culpa são dos festejos juninos. Amo São João demais e dancei muito forró pelas cidadezinhas aqui na região da Bahia. Foi forró pra não acabar mais. No dia 23 fui para o Forró “Maria Bunita” aqui em São Gonçalo dos Campos, pertinho da minha cidade. Fui curtir Aviões do Forró e Chiclete com Banana. Dancei muitooooo... e a RA foi para o espaço. A bebida era free. Tomei muito refrigerante e não tinha diet de jeito algum.

No dia 24 fui para Conceição do Jacuípe, fugo Berimbau. Dancei muito forró tb ao som de Aviões do Forró de novo (hehehehehe) e de outras bandas menores. Meu namorado se joga comigo. Muitooooo massaaaaa...! Dançamos e a RA foi para o espaço mais uma vez. Tanta comida gostosa!

No dia 26 fui para São Gonçalo dos Campos novamente, mas dessa vez fui curtir Belo. Nada haver com o São João, mas fui! O show foi massa! Belo colocou todo mundo pra cantar com muita chuva, mas graças a DEUS o espaço era coberto. RA..., nem sabia que existia esse nome.

Pois é! Devido a esses festejos juninos e a falta de disciplina engordei 1,600kg. Preciso tomar vergonha na cara e voltar para a minha RA. Essa semana que passou toda choveu muito na minha cidade e a academia foi para o espaço também. Ainda emendou os jogos da nossa Seleção regados a pipoca com nescau, chocolates e refrigerantes. Estou terrível! Preciso voltar para minha RA e para a minha EF com urgência. Depois fico me perguntando pq não saiu dos 3 dígitos. Tá aí a resposta. VERGONHA NA CARA DAYANNE!

E por falar em seleção, eles jogaram tão bem no 1º tempo e quando tomaram o 1º gol no segundo ficaram loucos. Até cartão vermelho tomaram. Mas, não tinha que ser né? Nossa copa será em 2014, na nossa casa e ainda vamos está assistindo nos estádios. Uhuuuuuu... Vamos lá BRASIL! E para compensar minha tristeza, a Argentina tb foi embora! Adios Diegoooooo...!!! Acho que os brasileiros comemoram mais a saída da Argentina do que nas partidas da nossa seleção. Pelo menos por aqui por perto da minha casa!

Ahhh... Resolvi tirar essa foto para mostrar minha calça 48. Uhuuu... A Moni pediu! Olha a foto aí Flor e pra vê se eu tomo vergonha e volto para minha RA para entrar em uma 46 da próxima vez.

Queria agradecer a todas as minhas novas seguidoras pelo carinho. Fiquem a vontade no meu cantinho. Tenho vários selinhos carinhosos que vcs me enviaram para postar aqui e já estou organizando todos para colocar.

Queria agradecer tb a Tatha pelo carinho no msn e pelo carinho em fazer meu novo template. Tá lindo demais! Em breve meu cantinho de cara nova e lindãooooo... Meu blog cada dia mais feliz com a presença das minhas lindas amigas e com o charme de Thata.

Projeto Natal!

Começei o Projeto Natal pesando 103 Kg. A balança diminuiu um pouco e um mês depois (dia 25 de junho) meu peso chegou aos 100, 300 Kg. Acredito que o resultado poderia ter sido melhor, caso eu tivesse ido para a academia todos os dias e ter feito minha RA toda certinha. Mas estamos no começo de um novo mês e espero que dessa vez corra tudo certinho para que o resultado seja mais satisfatório. Esse é o meu balanço do projeto meninas.

Beijãoooooo e fiquem com DEUS! Boa semana para todas!